User contributions for CarloL92233
Results for CarloL92233 talk block log uploads logs
A user with 2 edits. Account created on 28 August 2026.
28 August 2026
- 05:1905:19, 28 August 2026 diff hist +5,348 N Co dělat, když se v noci probudíte a nemůžete usnout? Created page with "Častou chybou je protahovat se příliš prudce nebo s použitím švihu. Takzvané balistické protažení, kdy se houpete do napětí, je po běhu nevhodné a může způsobit mikrotraumata svalů. Místo toho zvolte statický strečink, kdy sval pomalu uvolňujete. Další častý omyl? Protahujete jen jednu nohu nebo zapomínáte na trup. Běh je komplexní pohyb, proto se věnujte i šikmým břišním svalům a rotaci trupu. Pokud máte pocit, že nestíháte, za..." current
- 05:1805:18, 28 August 2026 diff hist +151 N User:CarloL92233 Created page with "Někdo, kdo dílnou i obývákem žije už dlouho. Sdílím zde, jak zvládnout domácnost bez stresu. Nejraději hledat cesty, jak si usnadnit život."