Kdy je vhodné čistit rovnátka elektrickým kartáčkem?
Bolest a citlivost zubů po každé návštěvě ortodonta je normální. Držte se studených a měkkých jídel, případně si dejte studený jogurt nebo pudink. Vyhněte se extrémně horkým nápojům, které dráždí podrážděné dásně. Pokud je bolest silná, pomáhá jemné masírování dásní prstem nebo studený obklad zvenčí na tvář. Vyhněte se samovolnému povolování drátků nebo manipulaci s rovnátky — každá taková snaha obvykle způsobí víc škody než užitku.
Pokud výslovnostní potíže přetrvávají déle než dva měsíce, vyhledejte logopeda. Specialista na orofaciální problematiku vám ukáže cviky šité na míru vašemu typu rovnátek a vadě. Není to ostuda – je to stejně normální jako chodit na kontroly k ortodontovi. Sám ortodonta vám poradí, zda je vada způsobena jen mechanickou překážkou, nebo zda se jedná o hlubší problém s pohybem jazyka.
Jak správně změřit mezery a vybrat první kartáček Nejspolehlivější metodou je nechat si poradit od ortodontisty nebo dentální hygienistky. Odborník vám změří jednotlivé mezery speciální měrkou a doporučí konkrétní rozměry. Pokud si chcete udělat představu sami, můžete použít sadu zkušebních kartáčků. Tyto sady obsahují několik velikostí a vy si postupně vyzkoušíte, která sedí nejlépe. Při testování se zaměřte na zadní stoličky, kde bývají mezery nejužší, a porovnejte je s předními zuby, kde mohou být naopak širší. Je naprosto běžné, že v jedné tlamě potřebujete dvě nebo tři různé velikosti – jednu pro přední zuby, jinou pro boční a další pro prostory kolem zámečků.
Typickou chybou je příliš rychlé přejíždění po celém oblouku, což vede k tomu, že se štětiny zachytávají o zámky a způsobují mikrotrhlinky na dásních. Pokud cítíte bolest nebo vidíte zarudnutí, zpomalte a zkontrolujte, zda nemáte kartáček v režimu vyšší intenzity. Většina elektrických kartáčků má několik rychlostí – pro začátek zvolte nižší stupeň a postupně si zvykejte. Rovněž se vyhněte používání kartáčku ihned po jídle bohatém na kyseliny (např. citrusy), protože smalt je v tu chvíli měkčí a dásně náchylnější k podráždění.
Při nošení rovnátek je péče o mezizubní prostory naprosto klíčová. Zbytky jídla a plak se usazují kolem zámečků i mezi zuby, a pokud je neodstraníte, hrozí záněty dásní, bílé skvrny na zubech nebo dokonce kazy. Mezizubní kartáčky jsou v tomto ohledu účinnější než běžná nit, protože lépe proniknou k drátkům i do těsných štěrbin. Problém ale nastává, když si vyberete špatnou velikost. Příliš malý kartáček nedokáže plak dokonale odstranit, příliš velký se zase do mezery nevejde, ohýbá se, nebo dokonce poškozuje dásně. Jak tedy najít tu správnou?
Nakonec se zamyslete nad tím, co si sbalit do příručního zavazadla. Kromě rovnátkové výbavy to buďte i léky proti bolesti (pro případ, že by se drátek zařezal), a číslo na svého ortodontistu. Pokud cestujete do zahraničí, zjistěte si předem, jestli váš český ortodontista má smlouvu s pojišťovnou pro případ nouze. V mnoha zemích je běžné, že za konzultaci platíte v hotovosti, proto mějte rezervu. S trochou předvídavosti zvládnete cestu bez komplikací – a pokud něco selže, improvizace s gázou a voskem vám dá čas najít odbornou pomoc.
Jak na citlivá místa a mezizubní prostory Pro mezizubní prostory a okolí zámků je vhodné doplnit elektrický kartáček jednosvazkovým kartáčkem nebo mezizubními kartáčky – ale pozor, tyto pomůcky používejte odděleně, ne ve stejnou chvíli jako elektrický kartáček. Pokud máte velmi citlivé dásně, zkuste nejprve 10 minut před čištěním použít ústní vodu s heřmánkem nebo šalvějí, která zklidní tkáň. Během čištění dbejte na to, aby hlava kartáčku nebyla příliš velká – měla by pohodlně dosáhnout na poslední stoličky, aniž byste museli nadměrně otevírat ústa.
Při výběru zohledněte také tvar kartáčku. Existují rovné a zahnuté varianty. Pro zadní zuby se lépe osvědčují zahnuté kartáčky, protože se k nim snáze dostanete, zatímco rovné jsou vhodné pro přední úsek. Průměr drátku, na kterém jsou štětiny, by měl být takový, aby se dal snadno ohýbat, ale ne lámal. Pokud si nejste jistí, začněte s menší velikostí, než si myslíte, že potřebujete, a postupně ji zvyšujte. Vyhnete se tak poranění dásní, které nastává při protlačování příliš velkého kartáčku.
Proč bělení při nošení rovnátek nejčastěji selhává Bělicí gely a proužky obsahují peroxid, který proniká do skloviny a rozkládá barevné molekuly. U zubů s rovnátky je ale sklovina v okolí zámečků méně chráněná a často dehydratovaná. Při bělení se tak zvyšuje riziko vzniku bílých skvrn na zubech kolem zámečků. Tyto skvrny jsou estetickým problémem, ale mohou být i předzvěstí počínajícího kazu. Kromě toho rovnátka dráždí dásně a bělicí látky mohou zánět zhoršit.