5 věcí, které rozhodují mezi matnou a saténovou barvou

Test proveď na tvrdé podložce, ne v posteli s měkkou matrací, která sama povolí. Lehni si, nech hlavu zakloněnou a sleduj, co se děje s krčním úsekem. Pokud hlava klesne příliš nízko a mezi krkem a podložkou vznikne mezera, výplň už nedrží. Když se naopak krk ohne do strany nebo tě tlačí do šíje, je polštář příliš vysoký. Ideální je, když zakloněná hlava zůstane v ose s páteří a ty necítíš tah ani tlak.

Na závěr: vakuové pytle a boxy jsou skvělí pomocníci, ale ne univerzální řešení. Rozdělte věci podle materiálu a tvaru. Textil bez tvaru stlačte, křehké a tvarované uložte volně. Vždycky nechte věci dýchat, pokud jsou z přírodních materiálů. A hlavně – označte si každý pytel a box obsahem a datem uložení. Příští sezónu ušetříte hodiny hledání a možná i škodu, kterou byste jinak objevili příliš pozdě.

Jak teplotu v ložnici skutečně ovlivnit Nejúčinnější je větrání. Před spaním otevřete okno na deset až patnáct minut a nechte vzduch vyměnit. V zimě to stačí jednou, v létě je lepší vyvětrat až po setmění, kdy venkovní teplota klesne. Během noci pak větrejte krátce a intenzivně, ne celou noc pootevřeným oknem. Pootevřené okno sice vypadá jako kompromis, ale přivádí málo vzduchu a často způsobuje průvan na krk nebo ramena. Pokud bydlíte v hlučné ulici, pomůže větrat před spaním a pak okno zavřít, případně použít tlumicí vložku do rámů.

Kde se jaká barva vyplatí Saténová barva obsahuje pojivo, které po zaschnutí vytvoří hladší, tvrdší film. Světlo se od něj odráží pod jedním úhlem, takže na stěně vzniká jemný lesk. Ten je vidět hlavně při bočním světle – třeba když na zeď svítí lampa. Výhoda je zřejmá: film lépe odolává tření a vodě. Otírá se výrazně snáz, protože nečistoty zůstávají na povrchu a hadr je sejme, aniž by narušil pigment. Nevýhodou je, že každá nerovnost podkladu vynikne. Satén proto patří na místa, která se často čistí: kuchyně, chodby, dětské pokoje, koupelny.

Co s tím dělat konkrétně: pokud je u podlahy zima a u stropu teplo, pomůže nízkorychlostní ventilátor umístěný tak, aby jemně promíchával vzduch, nebo přesun postele dál od chladné obvodové stěny. V žádném případě nepřikrývejte postel ze všech stran ani nezakrývejte větrací otvory. Když je naopak chladno u stropu a teplo u podlahy, bývá příčinou nedostatečné větrání a vlhkost. Pomůže krátké intenzivní vyvětrání před spaním, ne celonoční mikroventilace okna.

Na co si dát pozor: těsně před spaním už netopte na vyšší teplotu, jen abyste „rychle vyhřáli" místnost. Teplo se stejně hromadí nahoře. Také nepodceňujte oblečení – studené nohy se nedají vyřešit jen teplou peřinou, protože ta zahřívá tělo, ale ne podlahu. A pokud bydlíte v podkroví nebo v místnosti s velkými okny, počítejte s tím, že rozdíl teplot se mění s venkovní teplotou. Co fungovalo v lednu, nemusí stačit v březnu. Měřte opakovaně a upravujte podle skutečných čísel, ne podle pocitu.

Než začnete natírat, otestujte si rozdíl na vzorku. Natřete dvě desky stejným odstínem, jednu matnou a jednu saténovou, a nechte je úplně zaschnout. Potom na ně zkuste přejet vlhkým hadrem s trochou saponátu. U matné uvidíte, jak se povrch mění, u saténové zůstane téměř stejný. Tento test zabere jeden den a ušetří vám zklamání z celé stěny.

Ideální teplota se ale mírně liší podle toho, jak je člověk oblečený a jakou má přikrývku. Někdo spí pod lehkou letní peřinou a potřebuje spíš 19 stupňů, jiný pod silnou zimní a vyhovuje mu 16. Rozdíl dělá i vlhkost vzduchu. Při relativní vlhkosti kolem 40 až 60 procent se teplota vnímá příjemněji. Suchý vzduch vysušuje sliznice a nutí k pití, příliš vlhký vzduch zase brání odpařování potu a člověk se budí zpocený, i když je v místnosti jen 18 stupňů.

Topení v ložnici vypínejte nebo stáhněte na minimum alespoň hodinu před spaním. Termostat nastavený na dvacet dva stupňů je pro spánek zbytečně vysoko. Radiátor pod oknem navíc vytváří stoupavý proud teplého vzduchu, který ruší proudění v místnosti. Pokud máte topení podlahové, jeho setrvačnost znamená, že teplotu musíte snížit dřív, než se vůbec začne ochlazovat. Pomůže i to, že přes den ložnici zatáhnete závěsy a zabráníte přehřátí od slunce.

Většina lidí usíná nejlépe v místnosti, kde se teplota pohybuje mezi 16 a 19 stupni Celsia. Toto rozmezí není náhodné. Tělo před spaním přirozeně snižuje svou vnitřní teplotu zhruba o půl stupně až stupeň, a chladnější prostředí mu s tím pomáhá. Pokud je v ložnici výrazně tepleji, tělo se nemůže zbavit přebytečného tepla dost rychle, usínání se protahuje a spánek je mělčí. Naopak příliš chladná místnost budí člověka kvůli chladu, i když se to děje méně často než u přehřátí.