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• 23:34, 24 September 2026 LarryMondragon3 talk contribs created page Mikronährstoffe oder Makronährstoffe: was dein Körper wirklich braucht (Created page with "<br>Was auf den Teller gehört, damit es nicht bei Signalen bleibt Die praktikabelste Regel lautet: jede Hauptmahlzeit enthält eine Eiweiß[http://freeflashgamesnow.com/profile/4758176/Glory98U901 quelle], eine Gemüse- oder Obstkomponente und eine Fettquelle. Ein Frühstück aus Weißbrot mit Marmelade liefert Kalorien und kaum Mikronährstoffe. Ein Frühstück aus Quark, Beeren und ein paar Nüssen liefert Kalzium, Vitamin C, Magnesium, Zink und Eisen. Derselbe Aufwan...")