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• 12:45, 4 October 2026 104.23.223.21 talk created page Fensterbank Richtig Genutzt Schafft Mehr Platz (Created page with "<br>Für den Alltag hilft eine einfache Routine mehr als ein strenger Plan. Ein bis zwei Abende pro Woche reichen, um vorzukochen: Linsen, Gemüsepfanne, Suppe oder ein Blech mit Ofengemüse. Diese Portionen halten gekühlt drei bis vier Tage und lassen sich mit wechselnden Beilagen essen. Wer unterwegs ist, nimmt Nüsse, Obst oder ein belegtes Vollkornbrot mit. So entfällt die Entscheidung im Moment des Hungers, und genau dort scheitern die meisten guten Vorsätze.<br>...")