5 Maßnahmen für mehr Sicherheit im Alter zu Hause

Die meisten Unfälle passieren im eigenen Haushalt, und mit steigendem Alter nehmen Stürze und Knochenbrüche deutlich zu. Wer die eigene Wohnung frühzeitig anpasst, kann viele dieser Risiken vermeiden. Der Vorteil: Viele Veränderungen lassen sich ohne Handwerker und ohne größere Baumaßnahmen umsetzen. Entscheidend ist, dass man systematisch vorgeht, statt nur einzelne Ecken zu verbessern.

Für den Zugang reicht oft eine Schiebetür oder ein Vorhang. Eine Schiebetür spart Platz, weil sie nicht in den Raum schwingt, und lässt sich an einer Decken- oder Wandschiene montieren. Ein schwerer Vorhang ist die günstigste Variante, schluckt aber Licht und Staub. Wer handwerklich geschickt ist, setzt eine schmale Wand mit Durchgang ohne Tür: Das öffnet den Raum optisch und kostet weniger als eine Tür. Wichtig ist, dass der Durchgang mindestens 70 Zentimeter breit bleibt, sonst wird der Weg zur Kleidung eng.

An Türen, Heizungsrohren und Türrahmen wird passgenau ausgeschnitten. Für Rohre gibt es Rosetten, die den Spalt verdecken, ohne den Boden zu fixieren. Türzargen können mit einer feinen Säge gekürzt werden, damit der Boden darunter passt, ohne dass die Zarge abgebaut werden muss. Wer hier unsauber arbeitet, bekommt später Knarzgeräusche oder sichtbare Spalten, die sich nicht mehr korrigieren lassen.

Typische Fehler, die zu Kratzern führen, sind neben Stahlwolle und Scheuerschwämmen auch Backpulver oder Zitronensäure in Pulverform. Beide wirken als sanfte Schleifmittel und hinterlassen feine Linien, die sich mit der Zeit zu einem matten Grau summieren. Ebenso problematisch: zu viel Druck. Edelstahl braucht keinen Druck, sondern Geduld. Wer fest aufdrückt, drückt Schmutzpartikel in die Oberfläche, statt sie zu lösen. Besser ist es, eingetrocknete Reste vorher einzuweichen, damit sie sich ohne Reibung lösen.

Vor dem Verlegen wird das Material mindestens 48 Stunden im Raum gelagert, damit es sich an Temperatur und Luftfeuchtigkeit anpasst. Kork ist ein Naturprodukt und arbeitet; wer direkt aus der Verpackung verlegt, riskiert Fugen, die sich später öffnen oder übereinander schieben. Die Pakete flach und nicht direkt auf dem Boden stapeln, sondern auf Unterlagen, damit keine Feuchtigkeit von unten eindringt.

Ein weiterer typischer Fehler ist die Unterschätzung der Beleuchtung. Viele Haushalte sind gerade in Fluren und auf Treppen zu dunkel. Installieren Sie Bewegungsmelder oder Nachtlichter, die den Weg zum Badezimmer automatisch ausleuchten. Vermeiden Sie grelles Licht, das blendet, und setzen Sie stattdessen auf warmweißes Licht mit hoher Farbwiedergabe. Achten Sie darauf, dass Lichtschalter sowohl am Anfang als auch am Ende eines Flurs erreichbar sind. Bei Treppen sollten beide Seiten gut ausgeleuchtet sein, damit Stufen und Kanten klar erkennbar sind.

Ein Fenster im Rücken ist der häufigste Grund für schlechtes Licht im Home Office. Steht der Schreibtisch mit dem Rücken zum Fenster, fällt Tageslicht von hinten auf die Kamera. Die Folge: Das Gesicht liegt im Schatten, die Konturen verschwinden, und in Videokonferenzen wirkt man wie eine Silhouette. Wer den Schreibtisch nicht drehen kann, sollte das Fenster seitlich nutzen, also im 90-Grad-Winkel zur Blickrichtung. Dann trifft das Licht schräg auf das Gesicht, ohne die Kamera zu blenden. Bei Nordfenstern ist das Licht gleichmäßig, bei Süd- oder Westfenstern droht am Nachmittag direkte Sonne und damit harte Blendung.

Korkboden lässt sich in einer Mietwohnung rückstandsfrei verlegen, wenn man ihn schwimmend auf eine Trittschalldämmung legt und auf jede Form von Klebstoff verzichtet. Entscheidend ist die Vorbereitung: Der vorhandene Untergrund wird gereinigt, auf Unebenheiten geprüft und bei Bedarf mit einer dünnen Ausgleichsmasse egalisiert. Löcher und Risse müssen vorher geschlossen werden, sonst zeichnen sie sich später im Kork ab. Bei Fußbodenheizung sollte die Heizung zwei Tage vor der Verlegung heruntergefahren und der Untergrund auf höchstens 18 Grad abgekühlt sein.

Haltegriffe ohne Umbau nachrüsten: Hierfür gibt es mehrere Lösungen. Saugnapf-Haltegriffe eignen sich nur für Fliesen und glatte Oberflächen, nicht für Raufaser oder Gipskarton. Besser sind Klebe-Haltegriffe mit speziellen Montageplatten, die auf sauberem, fettfreiem Untergrund sehr fest halten. Für Wände mit dünnem Putz oder Rigips gibt es Stützgriffe mit großen Auflageflächen, die die Last verteilen. Wer ganz ohne Bohren auskommen möchte, kann einen freistehenden Haltegriff neben der Toilette oder am Bett verwenden. Prüfen Sie vor der Montage immer die Tragfähigkeit der Wand und die Angaben des Herstellers. Ein häufiger Fehler ist die Montage auf einer wackligen Fliese oder zu nah an einer Kante.

Klickverbindung statt Kleber: So hält der Boden ohne Fixierung Die meisten Korkböden für Mietobjekte haben eine Klickverbindung. Die erste Reihe wird mit der Nut zur Wand gelegt, wobei umlaufend ein Dehnungsfugenabstand von etwa einem Zentimeter eingehalten wird. Als Abstandshalter dienen kleine Keile aus Holz oder Kunststoff, die später wieder entfernt werden. Die Reihen werden versetzt verlegt, versetzt um mindestens ein Drittel der Plattenlänge, damit keine durchgehenden Fugen entstehen. Beim Einrasten die Platte flach ansetzen und mit leichtem Druck nach unten und zur Seite schieben, nicht mit Gewalt schlagen.