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• 09:42, 4 October 2026 104.23.223.20 talk created page Wenn der Rücken morgens schmerzt, entscheidet die Schlafposition (Created page with "<br>Der wichtigste Faktor ist die Luftbewegung. Ein gekipptes Fenster reicht nicht, weil die Feuchtigkeit in der unteren Raumhälfte stehen bleibt. Besser ist Stoßlüften: drei- bis viermal täglich für fünf bis zehn Minuten beide Fenster oder Fenster und Tür gleichzeitig öffnen. Zwischen den Lüftungen darf die Zimmertür ruhig offen stehen, damit die Feuchtigkeit in die übrige Wohnung abwandern kann. Wer die Tür geschlossen hält, konzentriert die Feuchtigkeit g...")