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• 15:31, 18 September 2026 162.158.63.169 talk created page 5 Maßnahmen, die Ihr Schlafzimmer wirklich leiser machen (Created page with "Prüfen Sie nach jeder Maßnahme mit einem einfachen Hörtest, ob sich der Lärm verändert hat. Messen Sie nicht nur mit dem Gefühl, sondern notieren Sie, zu welcher Tageszeit welcher Lärm auftritt. So erkennen Sie, ob Ihre Maßnahme wirkt oder ob die Quelle eine andere ist. Wer systematisch vorgeht, vermeidet teure Fehlkäufe und erreicht mit wenigen, richtig gesetzten Schritten einen ruhigeren Schlaf.<br><br>Die Vorbereitung entscheidet über die Glät<br><br>Ein we...")