Příprava těla na lezení: rozcvička, která funguje: Revision history

Jump to navigation Jump to search

Diff selection: Mark the radio buttons of the revisions to compare and hit enter or the button at the bottom.
Legend: (cur) = difference with latest revision, (prev) = difference with preceding revision, m = minor edit.

18 August 2026

17 August 2026

  • curprev 17:5217:52, 17 August 2026 Bernie3981 talk contribs 5,817 bytes +5,817 Created page with "<br>Nezapomínejte také na psychickou přípravu. Během rozcvičky si projděte v hlavě těžké kroky, které plánujete lézt, nebo se soustřeďte na dýchání. To vám pomůže naladit se na výkon a zároveň snižuje riziko zbrklého pohybu. Když budete rozcvičku brát jako nedílnou součást lezeckého tréninku, brzy zjistíte, že vaše výkony jsou stabilnější a tělo odolnější. A to je přesně to, co od dobré přípravy chcete.<br><br>Při samot..."
Retrieved from "http://bloomwiki.org/index.php/Příprava_těla_na_lezení:_rozcvička,_která_funguje"