Falsche Sofahöhe, die jeden Abend zur Qual macht: Revision history

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24 September 2026

  • curprev 12:1012:10, 24 September 2026 162.158.63.169 talk 5,704 bytes +5,704 Created page with "<br>Schließlich spielt die Lichtverschmutzung von außen eine Rolle. Straßenlaternen oder Nachbarlichter durchdringen dünne Vorhänge und stören die Tiefschlafphasen. Hier hilft ein zusätzlicher lichtundurchlässiger Vorhang oder eine Jalousie mit seitlicher Führung. Wer nachts aufwacht und auf die Uhr schaut, sollte das Handy weglassen – schon wenige Sekunden blaues Licht können den Schlaf für Stunden stören. Ein Rotlicht-Wecker ist die bessere Wahl.<br><br>E..."
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